Medición presión arterial

Permanezca sentado en un lugar tranquilo unos 5 minutos antes de comenzar a tomar la presión arterial.
Relájese. No coma, beba, fume o hable mientras esté realizando la toma de tensión arterial. No debe haber practicado ejercicio la media hora anterior a la toma.
Haga la toma siempre a la misma hora del día. Elija la hora del día que más le convenga y en la que más relajado suela encontrarse.
Siéntese en una silla con respaldo y el brazo apoyado a nivel del corazón.
Coloque el manguito por encima del codo (unos 2-3 cm aprox.). Si su tensiómetro es de muñeca, colóquelo en la muñeca y mantenga el brazo apoyado a nivel del corazón.
Mida la tensión arterial dos veces.
Apunte los valores obtenidos. No olvide registrarlo en aplicación.