QUÉ DEBO HACER PARA MANTENER UNA BUENA ADHERENCIA

• Identifique con el profesional sanitario para qué está tomando cada fármaco.
• Tenga siempre a mano su tarjeta de medicación. Consulte la aplicación.
• Organice su medicación (rotule en la caja para qué sirve, la dosis y el horario en el que debe tomarlas, busque un pastillero en el que pueda guardar su medicación).
• Tome cada medicación siempre a la misma hora, siguiendo el patrón establecido por el médico: Desayuno-Almuerzo-Merienda-Cena.
• Usar la alarma del móvil o del reloj para que le recuerde cuando le toca tomar su medicación (avisos aplicación).
• Anote la toma de la medicación cada día cuando la realice.
• Intente mantener, dentro de lo posible, una rutina diaria con un horario estable que le permita tomar su medicación cuando le corresponde.