RECOMENDACIONES Y DIETA PARA CONTROLAR EL COLESTEROL
El primer paso tanto para la prevención como para el tratamiento de la hipercolesterolemia se basa en adquirir unos hábitos de vida saludable.
Seguir una alimentación cardiosaludable: evitar el consumo de grasas trans (bollería industrial, margarinas, precocinados), limitar el consumo de grasas de origen animal (carnes rojas, embutidos), comer pescado al menos 3-4 veces a la semana, comer de 3-4 piezas de frutas y de vegetales al día, utilizar aceite de oliva.