RECOMENDACIONES Y DIETA PARA CONTROLAR LA DIABETES

Para  un buen control de la diabetes es muy importante:

• Controlar su peso corporal evitando el sobrepeso.
• Seguir una alimentación cardiosaludable
• Realizar actividad física de forma regular adaptado a sus capacidades.
• Controlar la glucemia en ayunas varias veces a la semana y apuntar los resultados en la aplicación.
• Revise las etiquetas de los alimentos y evite los azúcares.
• No olvide tomar el tratamiento prescrito por su médico. En caso de efectos secundarios a la medicación informe a su médico.
• Visite al médico con regularidad cada vez que se lo indique para realizarle los controles sanguíneos necesarios.
• Consultar cualquier duda con su médico o enfermero: sobre el tratamiento, sobre qué hacer cuando la glucemia esté demasiado alta o demasiado baja, etc.
• Contar con el apoyo de sus familiares y amigos.