RECOMENDACIONES Y DIETA PARA CONTROLAR LA OBESIDAD

Para controlar la obesidad es muy importante y necesario realizar cambios en nuestro estilo de vida para adquirir unos hábitos de vida saludables.

El objetivo debe ser adelgazar al menos un 5-10% del peso corporal inicial para conseguir efectos beneficiosos sobre nuestra salud. Las recomendaciones que debe seguir son:  

Documentación adicional

Dieta para la obesidad

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